Four Points by Sheraton Matosinhos

188, Rua Sousa Aroso 188, 4450-286 Matosinhos, Matosinhos, Portugal, 4450-286 Matosinhos

Quer viaje em negócios, lazer ou lazer, o Four Points by Sheraton Matosinhos recebe-o com conforto de quatro estrelas, serviço de excelência e uma localização ideal na cidade. O hotel oferece uma ampla variedade de instalações e serviços, incluindo um business center. A praia de Matosinhos fica a apenas 5 minutos a pé do hotel, perfeita para a prática de surf e outros desportos aquáticos. Sendo uma zona de pesca, os restaurantes locais oferecem-lhe os mais maravilhosos peixes frescos e mariscos para o seu deleite.

Subcategorias (4)

Mindfulness

Mindfulness
Stress Management

Stress Management
Productivity

Productivity
Critical Thinking

Critical Thinking

Explore nossos cursos

Critical Thinking

 14 Horas
Este treinamento ao vivo conduzido por instrutor em Matosinhos (no local ou remoto) é destinado a profissionais e gerentes de nível iniciante a intermediário que desejam aprimorar seu pensamento crítico, tomada de decisão e capacidade de resolução de problemas em contextos pessoais e profissionais. No final desta formação, os participantes serão capazes de:
  • Identificar preconceitos e falácias lógicas no raciocínio.
  • Aplicar técnicas de pensamento crítico a cenários do mundo real.
  • Melhorar os processos de tomada de decisão através de uma análise estruturada.
  • Melhorar as estratégias de resolução de problemas em situações complexas.
Leia mais...

Mindfulness for Business Professionals

 14 Horas
Este workshop ao vivo conduzido por instrutor em Matosinhos (online ou no local) é destinado a profissionais de negócios que desejam integrar a atenção plena em seu ambiente de trabalho para aumentar a produtividade, a liderança e o bem-estar.No final deste treinamento, os participantes serão capazes de:
  • Compreender a ciência e os princípios por detrás do mindfulness.
  • Desenvolver a auto-consciência para melhorar a tomada de decisões e as capacidades de liderança.
  • Melhorar a concentração, a produtividade e a inteligência emocional.
  • Gerir o stress no local de trabalho, a incerteza e as situações de alta pressão.
  • Promover uma cultura de trabalho positiva e colaborativa.
  • Aplicar técnicas de mindfulness para melhorar a criatividade e a resolução de problemas.
Leia mais...

Facilitating Reskilling and Upskilling for a Future-Ready Team

 14 Horas
Este treinamento ao vivo conduzido por instrutor em Matosinhos (no local ou remoto) é destinado a profissionais de RH de nível iniciante e líderes de equipe que desejam desenvolver estratégias eficazes de requalificação e upskilling para preparar sua força de trabalho para as demandas em evolução do setor de tecnologia. No final desta formação, os participantes serão capazes de:
  • Aprender as ferramentas e estratégias para identificar lacunas de habilidades e projetar iniciativas impactantes de reskilling e upskilling.
  • Promover uma cultura de aprendizagem contínua para se adaptar às rápidas mudanças no sector tecnológico.
  • Implementar mecanismos eficazes de medição e feedback para garantir o alinhamento e o sucesso contínuos do programa.
Leia mais...

Self Time Management

 14 Horas
Este treinamento ao vivo conduzido por instrutor em Matosinhos (no local ou remoto) é destinado a indivíduos de todos os níveis que desejam aprender e aplicar os princípios e técnicas de gerenciamento de tempo próprio. No final deste treinamento, os participantes serão capazes de:
  • Identificar e ultrapassar as principais barreiras e desafios a uma gestão eficaz do tempo pessoal.
  • Definir objectivos SMART (Específicos, Mensuráveis, Atingíveis, Relevantes e Temporais) e alinhá-los com os seus valores e visão.
  • Estabelecer prioridades e programar as suas tarefas e actividades utilizando várias ferramentas e métodos, como o princípio de Pareto, a análise ABC, a matriz de Eisenhower e a lei de Parkinson.
  • Monitorizar e acompanhar a utilização do tempo e identificar e eliminar os desperdícios de tempo e as distracções.
  • Delegar e atribuir tarefas de forma adequada e comunicar de forma clara e assertiva com os outros.
  • Gerir as suas emoções e níveis de stress em momentos de incerteza e pressão.
Leia mais...

Coping With Job Burnout Syndrome, Stress and Difficult Emotions

 14 Horas
O curso foi preparado como um curso interativo. A atividade dos participantes ocupa mais de 80% do tempo do curso. Cada sessão segue uma dinâmica semelhante, baseada num método que tem em consideração o ciclo de aprendizagem de Kolb: exercício de abertura para um novo hábito (consciencialização); breves palestras sobre as técnicas (conhecimento) e novas técnicas para praticar (competências e experiência). Após a conclusão de cada sessão, os participantes receberão toda a informação relacionada com a sessão. Há pequenas palestras que concluem questões práticas e explicam os mecanismos psicológicos básicos relacionados com a experiência de trabalho dos participantes.
Leia mais...

Emotional Intelligence (EQ)

 7 Horas
Este treinamento ao vivo conduzido por instrutor em Matosinhos (no local ou remoto) é destinado a equipes que desejam avaliar, gerenciar e avaliar o EQ individual e de equipe. No final deste treinamento, os participantes serão capazes de:
  • Medir o EQ individual para entender como interagir melhor com seus colegas.
  • Compreender as emoções e os estilos de comportamento das outras pessoas para melhorar as relações com os colegas de equipa.
  • Utilizar a inteligência emocional para criar um ambiente de trabalho positivo e produtivo.
  • Utilizar a inteligência emocional para lidar com mudanças e conflitos no trabalho.
Leia mais...

How to Manage Stress and Avoid Burnout

 7 Horas
Este treinamento ao vivo conduzido por instrutor em Matosinhos (no local ou remoto) é destinado a indivíduos estressados que desejam lidar com seu estresse de forma eficaz e alcançar um estado mais calmo, mais claro e mais energético na vida diária. No final desta formação, os participantes serão capazes de:
  • Compreender os dois tipos de stress: angústia e eustresse.
  • Articular os seus indicadores pessoais e aliviadores de stress.
  • Criar um plano com rotinas específicas para aumentar a calma, a clareza e a energia, minimizando o stress acumulado durante o dia.
  • Mudar as emoções negativas e aumentar as positivas utilizando técnicas comprovadas.
  • Lidar com as crenças causadoras de stress e desmotivadoras em relação ao trabalho, à vida e às relações.
Leia mais...

Stress Management and Prevention

 7 Horas
This instructor-led, live training in Matosinhos (online or onsite) is aimed at beginner-level professionals who wish to understand stress dynamics, learn practical strategies to manage stress, and implement techniques to enhance well-being in the workplace. By the end of this training, participants will be able to:
  • Identify personal and workplace stressors.
  • Distinguish between productive and negative stress.
  • Apply practical techniques to reduce and manage stress.
  • Develop resilience through empowerment exercises.
Leia mais...

Workshop: Boost your productivity with this new method!

 7 Horas
Esta formação em direto (em linha) 1-1 em Matosinhos destina-se a todos os que desejam obter mais estrutura e produtividade no seu trabalho. No final desta formação, os participantes serão capazes de
  • Conseguir mais na vida.
  • Controlar o seu tempo.
  • Recuperar a concentração.
  • Planejar a sua semana de forma eficaz.
  • Saber como lidar com o stress.
Leia mais...

Última Atualização:

Declaração de Clientes (2)

A sessão SMART Goal foi a parte mais agradável da formação, pois ajudou-me a gerir corretamente o meu tempo. Ajudou-me a definir os meus objectivos com mais clareza e pude realmente ver que a definição de SMART Goal pode estar relacionada com quase tudo, como Finance, vida social, carreira e crescimento pessoal.

Manot Sae - MVCI (Thailand) Limited

Curso - Workshop: Boost your productivity with this new method!

Máquina Traduzida

Gostei do envolvimento da formadora e da forma como a sua energia envolveu também os participantes, a formação foi interessante, com muitos factos e exemplos práticos de apoio, exercícios práticos. Foi ótimo!

Jelizaveta (Liza) - ASSTRA Forwarding AG

Curso - Stress Management and Prevention

Máquina Traduzida

Próximas Formações Provisórias

Workshop: Boost your productivity with this new method!

2025-05-12 09:30
7 Horas
Four Points by Sheraton Matosinhos

Facilitating Reskilling and Upskilling for a Future-Ready Team

2025-05-26 09:30
14 Horas
Four Points by Sheraton Matosinhos

How to Manage Stress and Avoid Burnout

2025-06-09 09:30
7 Horas
Four Points by Sheraton Matosinhos

Emotional Intelligence (EQ)

2025-06-23 09:30
7 Horas
Four Points by Sheraton Matosinhos

Mindfulness for Business Professionals

2025-07-07 09:30
14 Horas
Four Points by Sheraton Matosinhos

Self Time Management

2025-07-21 09:30
14 Horas
Four Points by Sheraton Matosinhos

Outras regiões em Portugal

Outros Países

Estes cursos também estão disponíveis em outros países

Consultoria

Personal Development Consultoria
Cursos de treinamento de Personal Development em Matosinhos, Cursos de fim de semana de Personal Development em Matosinhos, Treinamento tardiurno de Personal Development em Matosinhos, Personal Development guiado por instrutor em Matosinhos, Aulas de Personal Development em Matosinhos, !Instrutor de Personal Development em Matosinhos, Treinamendo de Personal Development de fim de semana em Matosinhos, Treinamento individual de Personal Development em Matosinhos, Cursos tardiurnos de Personal Development em Matosinhos,Coaching de Personal Development em Matosinhos, Treinador de Personal Development em Matosinhos, Personal Development no local do cliente em Matosinhos, Personal Development guiado por instrutor em Matosinhos, treinamento em grupo de Personal Development em Matosinhos, Cursos privados de Personal Development em Matosinhos